Kurser 2026

I vår erbjuder vi kurser i Bones For Life R, Qigong och långklasser i Gongvila. Läs om respektive kurs nedan.

Gongvila & Yinyoga

Bones for Life​Ⓡ

Qigong

Qigong våren 2026 på Hälsans Hus i Norrtälje.

Jag erbjuder två omgångar med Qigong i vår. Man kan välja att gå en eller båda, eller droppa in, då i mån av plats.
Gruppen är begränsad till max 8 personer.

Qigong
Tid & plats
Måndagar kl. 10:30–11:45
Hälsans Hus, Norrtälje

Omgång 1
9 februari – 30 mars (8 tillfällen)
Pris: 1550 kr

Omgång 2
13 april – 15 juni (10 tillfällen)
Pris: 1950 kr

Drop-in
250 kr per gång (i mån av plats)

Bokning
•  För hel kurs: Skicka ett SMS till mig 0709 200 474 så bokar jag din plats – swisha sedan till 123 371 0530.
•  Drop-in: I mån av plats, SMS till mig på 0709 200 474 eller kolla boka direkt hur många platser som är kvar.
Lina Jarl - Norrtälje på Bokadirekt! https://www.bokadirekt.se/places/lina-jarl-norrtalje-31135

Vad vi gör på lektionerna
Varje pass innehåller grundträning som stödjer leder, lymfa och bindväv, plus en form vi bygger upp steg för steg.
•  Första delen (feb–mars): Fokus på “Njurens energi” – perfekt för att stärka njurenergin under/efter vintern.
•  Andra delen (april–juni): Fokus på leder och bindväv, "lever och gallblåsenergi".

Qigong bygger på harmoni mellan Kropp (rörelse) – Sinne (medvetande) – Andning för att stärka livsenergin (Qi). Det är en fin väg till mer rörlighet, energi och balans i vardagen.

​